프로그램 안내 ? HOME > 프로그램 > 프로그램 안내

프로그램 안내 감정노동자를 위한 힐링 프로그램~!
2015-08-12 11:54:05
구로구근로자복지센터 조회수 3379

 

 

 

 

감정노동자를 위한 힐링 프로그램 " 내 마음의 건강과 행복을 위한 여행"

 

강사 : 박성희

일시 : 9월 3일 ~ 10월 22일 매주 목요일 총 8회

시간 : 19시 ~ 21시

장소 : 마음의 숲 (가산디지털역 4번출구 리더스타워 1502호)

모집인원 : 15명

참가비 : 1만원

 

1회  프로그램 과정안내, 새로운 만남 : 소개하기, 명상안내 및 실습

2회  감정파이로 내 소중한 감정과 만나기

3회  감정노동을 하면서 힘들었던 상황. (그때 내가 듣고 싶었던 지지와 격려의 말 나누기)

4회  천사점토로 나에게 소중한 사람들.(내가 바라는 관계 만들기)

5회  나의 스트레스 대처방식의 적응적, 부적응적 측면을 돌아보고 건강한 대처방안 찾기

6회  스트레스 상황에서 몸과 마음 다스리는 법 배우고 익히기(나 돌보기 토닥토닥, 마음의 닻 내리기)

7회  일의 애환과 일을 통해 얻게 된 것, 가치 카드를 통해 내가 추구하는 가치와 의미 찾기

8회  명상을 통해 나와 일터, 가족, 세상에 감사한 점 생각해보고 함께 나누기 / 소감문 작성 및 소감 나누기

 

 




 
주소 : 08394 서울특별시 구로구 디지털로 242 (구로동, 한화비즈메트로1차) 213호 | TEL : 02-852-7339, 40
개인정보관리책임자 : 박미영 | FAX : 02)852-7342 | E-mail : gurond@hanmail.net
COPYRIGHT (C) 구로구근로자복지센터. ALL RIGHTS RESERVED.