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맞춤형노동교육 - 스트레칭강좌 (겨울편1)

  • 구로구 노동자종합지원센터 (bhome5)
  • 2021-12-28 12:49:00
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2021년 하반기 맞춤형 노동 교육 - 학교 급식 노동자를 위한 스트레칭 강좌

추운 겨울 뭉쳐있는 근육 이완과 평소 무거운 것을 많이 들거나 몸을 많이 사용하는 노동자를 위해 만들어진 영상입니다.

* 절대 무리 하지 마시고 본인에 맞게 운동하시면 됩니다.*

강사 김효숙

촬영 구로구노동자종합지원센터

강의 영상은 총 2편으로

1편 - 근육 이완 스트레칭(https://youtu.be/dG_tUCQFJJg)

2편 - 코어 강화 스트레칭(https://youtu.be/KQWbAX1xIG4) 으로 제작했습니다.

 

구로 관내 노동자 대상으로 맞춤형 노동교육을 진행 합니다.

궁금한 점이나 노동상담이 필요 하시는 분은 02-852-7340 연락주세요!

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